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テカリとカサツキが気になる混合肌

こんにちは！
ドクターRe9の石塚です！！

私いっつも午後になると
鼻だけテカるんですよね…。
ティッシュでオフしても直ぐに
数時間後にはテカってる…。

これって混合肌？

鼻だけ悪目立ちして凄く嫌なんです…。
毎日触れているお肌だけど
意外と自分の肌の事って
理解してないかも？

肌の状態は季節やホルモンバランス、
年齢によっても変化するもの
自分の肌状態をしっかり把握するのって
意外と難しいなぁと思いました。

そこで今日は混合肌について
調べてみました！

混合肌とは

「混合肌」とは皮脂が多く
水分が少ない状態の肌の事を言います。

額から鼻先にかけてのTゾーンは
毛穴が目立ちベタつくものの、
頬から顎にかけてのUゾーンはカサつく…。

脂っぽさと乾燥が混在した状態で、
キメが乱れがちな肌です。

具体的にどんなお肌の状態かと言うと
こんな症状がある場合
「混合肌」かもしれません。

頬や目元などが部分的に乾燥して
肌が突っ張る感じるが
Tゾーンは皮脂が浮く状態。

この症状がある場合
「混合肌」の可能性が高いです。
良く「混合肌」と混同されやすい症状として
「脂性肌」があります。

脂性肌と混合肌の違いとは

「脂性肌」とは水分と皮脂、
どちらも多い状態の肌
「混合肌」とは皮脂が多く
水分が少ない状態の肌です。

つまり、どちらも皮脂が多い症状だが
脂性肌は乾燥はなく
混合肌は目元・口元・頬に
乾燥を感じる状態です。

では混合肌の原因は何でしょうか。

混合肌の原因

・空気の乾燥
・紫外線などによる外的刺激による乾燥
・脂質の多い食事による過剰な皮脂分泌
・生理前のホルモンバランスの
　変化による皮脂の過剰分泌

上記が混合肌の原因となります。
具体的な混合肌ケアとしては
大きく分けて2つ
スキンケアと生活習慣の改善です。

混合肌のスキンケア

■洗顔の仕方

Step1.
洗顔前に顔に触れる手をきれいに洗う。

Step2.
手のひらに洗顔料を適量とり、
少しずつ水かぬるま湯を加えながら、
弾力のある泡になるまで泡立てます。

Step3.
肌の上で泡を転がすようにやさしく洗います。
脂っぽい額・鼻・あご、汚れがたまりやすい小鼻は
特に入念に洗ってください。

Step4.
すすぎはぬるま湯で行います。
髪の毛の生え際やこめかみ、顎など
すすぎ残しが多い部分となりますので、
しっかり洗い流して下さいね。

Step5.
清潔なタオル、もしくはティッシュで
水分を拭き取ります。

ゴシゴシ拭くのは肌を傷つけてしまいますので、
優しくふき取る事が大切です！

■化粧品の選び方

混合肌の場合は、さっぱりした感触でありながら
高い保湿効果のある化粧品を選び、
モイスチャーバランスを整えることがおすすめです。

うるおいは欲しいけどべたつきが気になる人は、
化粧水と乳液の「しっとりタイプ」
「さっぱりタイプ」などの好みの使用感に合わせて
バランスを見ながら選ぶ事をオススメです！

次に生活習慣についてですが
対策として

・脂っこい食事を控える
・しっかり睡眠をとる
・湿度を上げて肌を乾燥させない
・紫外線を避ける

等が上げられます。

これから紫外線が気になる季節にもなりますので、
紫外線対策は必須ですね！

食事は脂分の多い食事ばかりではなく
ビタミンやたんぱく質など
バランスの取れた食事を心がける事で
過剰な皮脂分泌を抑える事が出来ます。

また、睡眠をしっかりとる事で
肌のターンオーバーが整いますよ！
コツコツ生活習慣を変化させて、
べたつきカサツキ悩みを無くしたいですね！