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秋の赤ニキビの原因は？対策も紹介！

こんにちは！

ドクターRe9の伊橋です。

10月に入り、
長袖でも過ごしやすくなったことで
秋に入ったかな？といった日が
増えてきました。

暦上では9月1日から秋ですが、
体感的にはやっと秋服を着れるように
なってきたなと思います。

お肌の変化はどうですか？

夏ほど汗や皮脂が
気にならなくなってきたと

思いますが、

その一方で、

「肌がカサつく」

「洗顔後につっぱる」

と感じることはありませんか？

汗やベタつきが減って
お肌の調子が落ち着いた
と思っていたのに、
鏡を見たときにポツンとできた
赤ニキビを見つけて、がっかり
してしまうというお声も

お聞きします。

夏服→秋服に替わるのと同じように、
赤ニキビも原因と対策が変わります。

夏は、気温の高さ、紫外線量、
湿度の多さといった様々な要因が
赤ニキビを悪化させていました。

だから、汗の処理、紫外線対策など、
夏に合わせた対策を
今年も頑張ってきたと思います。

一方で秋は、

気温・湿度の大きな変化、
花粉やPM2.5、ストレスといった

要因が赤ニキビの原因になります。

夏に頑張った分、
秋は精神的に疲れが出やすい時期でも

あります。

そんな変化に合わせて、
お肌のケアを見直してみませんか？

季節の変わり目は、お肌が敏感に
なりやすい時期なので、
柔軟なケアが必要です。

まずは、洗顔と保湿を
意識してみてください。

丁寧な洗顔：花粉やPM2.5を
お肌に残さないよう、
帰宅してからなるべく早い洗顔を
おすすめします。

保湿：乾燥が気になる場合は、
高保湿タイプの化粧水と乳液を、
べたつきが気になる場合は、
さっぱりタイプの化粧水と乳液を
選んでください。

その他にも・・・

ストレス管理：夏を乗り越えた自分に
ご褒美をあげてみてください。
おいしいご飯を食べたり、
旅行や趣味などで
リフレッシュしてみませんか？

紫外線対策の継続：引き続き
日焼け止めを塗る習慣を
心がけてみてください。

秋服を楽しむのと同じように、
お肌のケアの変化にも
順応していきたいです(^▽^)/

最後までお読みいただき
ありがとうございました！

赤ニキビに負けないお肌で、
ぜひ秋を楽しんでください^ ^