- 2023/05/23
- エイジング
お肌の酸化はシミたるみを加速させる!?
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こんにちは。
ドクターRe9の新井です。
今朝久しぶりに、目覚まし時計に気づかず
大焦りでした!!!(笑)
あぶなーい!!!
朝の通勤電車は間に合ってよかったです(*’▽’)
私の理想は
早寝早起き優雅に朝ごはん♪
なのですが
優雅な朝ごはんはいつ実現できるかなー…
ちなみに
「早起きは三文の得」って言葉の
三文は150円くらいらしいですよ!
それを知ったとき
150円払ってでも朝はゆっくり寝ていたい
と思っちゃいましたっ☆(笑)
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さて、今回の内容はお肌の酸化について
お話していきたいと思いますが、
その前に、こんなお悩みはありませんか?
✅ 鼻の黒ずみや角栓汚れが気になる
✅ たるみが原因で老けて見られる
✅ 頬のシミが増えてきた
✅ 顔が全体的にくすんで見える
もし、上記に悩んでいる場合は、
お肌の酸化皮脂が原因かもしれません。
お肌の酸化はなぜ起きるの?
始めに酸化とは、
物質と酸素がくっつく反応を利用して
エネルギーを生み出すことで
生物にとって、なくてはならない化学反応です。
しかし、紫外線、空気の汚れ、ストレスなどの
酸化は体内で活性酸素を発生させて
体内のさまざまな物質に酸化ダメージを
引き起こしてしまいます。
その中の1つがお肌トラブルです。
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このお肌トラブルは
長年の酸化の蓄積や、加齢によって
お肌のバリア機能が低下してくると、
お肌にトラブルとして現われてくるんです…
酸化によるお肌トラブルの原因
お肌の酸化は具体的に
シミやシワ、たるみ、毛穴の黒ずみ、角栓
といったトラブルを引き起こします。
先ほどもお話ししましたが、
紫外線を浴びることは酸化の大きな原因で
紫外線の影響でメラニンが生成されると
シミに繋がってしまうのです。
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また、お肌の皮脂が酸化すると
ターンオーバーが乱れ
古い角質が溜まりやすくなり、
その結果毛穴の黒ずみや角栓汚れとなります。
このように、お肌の酸化は
細胞や物質に悪いダメージを与えるため、
シミ・シワ・たるみ・くすみなど見た目に出やすく
一気に老けて見られてしまうことも…(泣)
老けて見られてしまうことを予防するという点でも
お肌の酸化をしっかりと抑えるケアをすること
が大切です。
お肌の酸化を抑える対策3選
1.抗酸化力を高める
抗酸化物質の働きを高めることは、
お肌の酸化を予防する有効な手段で
いくらお肌が酸化しても抗酸化力があれば
ある程度は予防することが出来ます。
この抗酸化機能は、私たちの身体の中で意図的に
作ることが出来ちゃうんです!!
その方法は、規則正しい生活や
ストレスを溜めない生活を心がけ、
免疫力をアップさせることで、
抗酸化機能の働きを高める
という方法です。
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免疫力をアップするためには
早寝早起き
リフレッシュ
睡眠をしっかり摂る
これが大切ですよ!
2.抗酸化物質を取り入れる
お肌の酸化を防ぐ抗酸化物質は
体内で生成されていますが、
加齢とともに徐々に減ってしまいます。
しかし、
減ってしまった抗酸化物質を補えば良い話で、
抗酸化物質を補うためにはビタミンCや
ビタミンEなど積極的に摂取することを
おススメします!
この、ビタミンCやビタミンEなどは
食べ物やサプリで気軽に補給できるので
取り入れてみて下さいね!
3.紫外線対策
お肌が酸化する大きな原因は
なんといっても紫外線!
原因を根本から除くためにも
日焼け防止アイテムなどを使用して、
1年中しっかり紫外線対策を行ってください。
また、スキンケアで皮脂を抑えれば
酸化する皮脂も自ずと抑えられるので
洗顔でしっかり洗い流すことも大切です。
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毎日必ず行っている洗顔やクレンジングの
ついでに、皮脂を抑えて、酸化も防いでくれれる
アイテムがあったら、良いですよね(*’▽’)
そんな理想のアイテム
ありますよ~^^
それがコレ、
タイムレスウォーターオイルクレンジングです。
![](https://e6kr9shf3vp.exactdn.com/wp-content/uploads/cleansing_image03-1500x2000.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1)
タイムレスウォーターオイルクレンジングは
皮脂汚れを落として酸化皮脂を防いでくれます。
それに加えて、W洗顔不要なので
1度のケアで皮脂を抑え
クレンジングも洗顔も同時に出来ちゃいます。
毎日のスキンケアでお肌の酸化を防ぎ
シミ・シワ・たるみ・くすみなどのお悩みに
アプローチしてくださいね!