• 2025/07/18
• 赤み・痒みニキビ・ニキビ跡

ドクターリナインお悩み相談室

こんにちは！
ドクターリナインお悩み相談室です。

毎日暑い日が続いていますが、
肌は元気ですか？

「気温が上がると顔が赤くなっちゃう」

7月に入ってから、
こうしたご相談をよく
いただくようになりました。

あなたのお肌の調子は、
いかがでしょうか？

体温が上がると血行が良くなり
顔が赤くなってしまうのは
仕方ない部分でもありますが、
気になってしまいますよね。

実はこれ、体の中に熱がこもる
「こもり熱」が
原因かもしれません。

今回は、
「こもり熱」対策と化粧品との
上手な付き合い方について、
ご紹介しますね！

---

「こもり熱」ってなに？
と思うかもしれませんが、

夏場や、熱くなる環境にいる時に
体が熱をうまく放出できずに
体内にこもってしまう状態のこと。

これが続くと、
肌の炎症が悪化したり、
赤みが目立つ事があります。

だからこそ、
体の内側からクールダウンする
ケアが大切です。

では、具体的に
こもり熱対策をご紹介しますね。


【こもり熱対策】

■ひんやりスポットを狙い撃ち！

首筋、脇の下、足の付け根。
ここに太い血管が通っているので、
冷たいタオルや保冷剤で冷やすと、
体全体の熱を効率よく下げられます。

■服装を見直し！

通気性の良い素材や、
ゆったりとしたデザインの服を選ぶと、
体が呼吸しやすくなって
熱がこもりにくくなります。

■こまめな水分補給！

喉が渇く前に、
ちょこちょこ水分を摂るのがポイント。
利尿作用のあるカフェインの摂取には
注意して下さいね。

■質の良い睡眠とリラックスタイム！

睡眠不足やストレスは、
ホルモンバランスを崩し、
肌のバリア機能低下や
炎症悪化につながります。

「疲れたな」と思ったら
無理せず休む時間を作って下さいね。

---

夏場のこもり熱で火照った
お肌をクールダウンするためには
スキンケアの時に冷やした化粧水や
美容液を使うのがオススメです！

N.A様は現在、
ベルブランW+
ベルクイーンエクソピール
ベルリアン

こちらのW美容液と化粧水を
ご愛用頂いておりますが、
こちらを冷蔵庫で冷やしての
ご使用頂く事で

普段のスキンケアから
体温上昇による赤みを
和らげるケアが出来ます。

また、＋αのケアとして
この３点でのコットンパックも
お肌の鎮静とニキビ跡ケアに
オススメです。

ぜひ、コットンパックも
試してみて下さいね。

＊化粧品を冷やす際の注意点＊
一度冷蔵庫で保管し始めた化粧品は、
品質維持の為、使い切るまで
冷蔵庫での保管をお願いします。

こちらの相談室では
今後も肌カウンセラーが
お悩みに答えていきます。

お悩みがあれば
こちらからご相談ください。

マイページのメッセージから
個別に返信いたします(^^)/

次回のお悩み相談室は
8月19日です！