- 2023/03/13
- 脂漏性敏感肌
2種類のセラミドで脂漏性敏感肌ケア!
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こんにちは、
ドクターRe9石川です。
季節の変わり目で最近乾燥が
気になるなぁ…
なんてお悩みありませんか?
しかも皮剥けや痒み、赤みまで!!
今回は
そんな症状と深ーい関係が
あるセラミドの詳しい解説と
乾燥からくる症状の原因や
注目成分ナノミドのお話しを
していきたいと思います。
ではここで質問です。
あなたは
セラミドって
ご存じですか?
何と無く名前だけなら
聞いたことがあるかもしれませんが
詳しい内容は分からないのでは
ないでしょうか?
セラミドとは…
セラミドは、肌に存在する
潤い成分の名前です。
表皮の中でもっとも
外側にあたる角層に存在する
細胞間脂質で、
角質細胞の隙間を満たし、
水分を抱え込む働きがあります。
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セラミドが肌に存在することで、
角質層までしっかりと潤いを保ち、
外的刺激からも肌を守りやすくなる為、
乾燥予防のためには欠かせない成分なのです。
セラミドが細胞間脂質として
角質細胞同士の間を埋め、
水分と交互に重なりあう
「ラメラ構造」という構造を作っています。
この構造がバリア機能となり、
外的刺激から肌を守り、
水分の蒸発を防ぐ役割を果たします。
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ではそんなバリア機能を
果たしてくれる
セラミドが減少する原因を
見ていきましょう!
原因とは…
潤いのある肌のために
欠かせないセラミドですが、
■加齢
■過度なお手入れによる摩擦
■ストレス
これらの原因により
徐々に減少してしまう事があります。
そのほか生活習慣の
乱れなどでホルモンバランスが
崩れると肌のターンオーバーが乱れ、
その結果セラミドが減少するという
ケースもあるので規則正しい生活を
心がけて頂きたいです!
ではセラミドが減少すると…
■痒み
■赤み
■キメの乱れ
■肌のハリ不足
■シワの発生
などに繋がっていくと
考えられています。
怖いですよね…
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正常な状態であれば、外的刺激や
アレルゲンや、細菌などにも
バリア機能が効果を発揮し
守ってくれるのです!
しかし先ほどご紹介した
原因などにより
バリア機能の低下が起こり
アトピー性皮膚炎などにも
繋がっていくと
考えられています。
肌の水分保持や
皮脂バランスを整えるためには
細胞内まできちんと
セラミドの補給を行うことが必須なのです!
ではここからは
セラミドを多く含んだ
食べ物のご紹介をしていきます。
▼身近な食べ物で内側からアプローチ
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体内のセラミドの生成を促して
健やかな肌を保つ為に、
食べ物の栄養素にも
意識することをおすすめします。
食べ物では、米、小麦、そばなどの炭水化物、
わかめ、ひじきなどの海藻類、こんにゃく芋、
ごぼう、ほうれん草などの野菜、
小豆やキノコ類に、セラミドが
多く含まれていることが分かっています。
●飲み物では、牛乳などにも
セラミドが含まれているといわれています。
内側からのサポートの方法を
ご紹介したのでここからは
スキンケアでのオススメの成分のお話しを
させてくださいね。
ナノミド
ナノミドとは?
まずナノ化の説明からしていきますね!
「ナノ」とは、「センチ」「ミリ」などと
同じ数の単位の一つで、
10億分の1を表しています。
つまり、1nm(ナノメートル)は、
10億分の1メートルです。
どのくらいの大きさか想像が
しずらいかもしれませんが、
とても小さいことがお分かり
頂けたら嬉しいです!
ナノ化されて微粒子となった美容成分が、
細胞と細胞のすき間をすり抜けて、
時間とともに肌の奥まで浸透*していきます。
有効成分が目的の場所へ届くことによって、
効果が長時間続いてくれるという
嬉しい働きがあります。
*角質層まで
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ナノ化が分かった所で
ナノミドのご説明をしていきますね
ナノミドには
瞬発型セラミドと増殖型セラミドの二種類があります。
瞬発型セラミド:
【役割】瞬時にセラミドを補う事で
減少した足りないセラミドを
カバーする事が出来る
増殖型セラミド:
【役割】肌が本来持っている
セラミド生成力をサポートし
継続的にセラミドを与える事が出来る
瞬発型セラミドと増殖型セラミドの
2種のセラミドを取り入れたのが
ナノミドです。
肌の水分量を保ち、紫外線などの
外的刺激から肌を保護する役割を
しているお肌のバリア機能を
しっかりサポートしてくれます。
脂漏性敏感肌による、赤み・ヒリつき・痒みを
徹底的にケアしてくれます♪
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