- 2023/05/16
- ニキビ・ニキビ跡
魚食べていますか？実はにきびにも良い魚パワー☆
こんにちは！
ドクターリナインです。
今回はニキビと魚についてお話いたします。
魚はにきびやにきび染みにも良いと知っていますか？
にきびやにきび染みに対する魚パワー！
最近魚は食べましたか？
魚を食べると身体にいい！
頭が良くなる！
など昔から言われていますよね。
実は魚は
にきびやにきび染みにも良いのです。
魚のどの成分がお肌に良いのかというと
「EPA」という成分なのです。
聞いた事ありますか？
EPAは血液を
サラサラにしてくれます。
血流が改善することにより
お肌のターンオーバーが
正常なサイクルになり
にきびやにきび染みが目立たなくなります♪
また、EPAには
抗アレルギー抗炎症効果があります。
という事は
炎症しているにきびに実感いただける
という事です。
これは魚を食べない手はありませんね！
でも魚って言ってもどの種類を食べたらいいの？
EPAの含有率のトップは・・・
1位イワシ
2位マグロ
3位サバ
調理をするとEPAが流れてしまうので
お刺身で食べる事がオススメです。
是非あなたも魚を食べて
にきびやにきび染みに実感しましょう。
ドクターリナインでは
もっともっとこんな事が知りたい！
私は今こういう肌悩みがあるけど
どの商品を使ったら実感できますか？
など、どんな質問でも
いつでもお待ちしております。
お気軽に下記の
お悩み相談室からにご相談下さいね。
一緒にツヤツヤ肌を目指しましょう！
それではまた♪
