- 2025/05/08
- 男性肌荒れ
痒みのタイムリミットは1分？
こんにちは！
ドクターリナインの今村です！
突然ですが、あなたのその痒み
ちゃんとケアできていますか？
もしかしたら間違った洗顔を
していることが原因かもしれません。
今回は男性の間違った洗顔について
お話ししていきたいと思います。
40代以上の男性は肌のことをそこまで
気にしていない方が多いです。
顔に痒みが出ても放置しがちのよう
ですが、肌にその様な症状がでると
その肌は健康な状態ではないと
言えます！
特に痒みが発生したら肌に何かしらの
異常であるサインです。
なのでこの記事をお読みになって
意識をして頂けると、痒みや不快感の
ない肌へと導けると思います！
痒みが起こる主な原因としては
肌のバリア機能の低下です。
バリア機能が低下した肌は、
水分が保てずに乾燥します。
痒みを伝える神経が乾燥によって
肌表面まで伸びてきます。
それによって外部からの刺激にも
敏感になり、痒みを感じやすくな
ります。
重要なのは、
「バリア機能を低下させない事」
そこで、日頃の生活でついつい
やりがちな間違ったケアの
チェックリストを用意しました！
・次のうち当てはまるものがあれば
チェックしてください！
・洗顔の時に洗顔フォームを使わず
水だけで洗う。
・手で強めにゴシゴシと顔を
洗っている。
・水分を拭く時、タオルなどで
ゴシゴシ拭く。
・ボディーソープなど洗顔用じゃない
もので洗顔をしている。
・洗顔の後すぐに保湿しない。
(1分以内)
・スキンケアは化粧水だけ、または
オールインワン1本で完結。
これらのうち1つでも当てはまると
肌のバリア機能が低下し、痒みや
赤みの肌トラブルを引き起こす
可能性があります。
バリア機能については
こちらをお読みください。
【なぜ？】
まず洗顔ですが、洗顔フォームを
使わず水だけで洗っていると
汚れが取れず蓄積されていき、
毛穴が詰まっていくと皮脂が酸化
することで痒みなどを引き起こす
事もあります。
特に男性は皮脂が多く出る傾向が
あるので一般的に推奨されません。
また、洗顔中に手でゴシゴシ洗ったり
洗顔後に強めに顔を拭う行為も危険で
す。摩擦で肌を傷つけてしまい、乾燥
や肌荒れ、最悪の場合、感染症になる
事もあります。
体を洗うボディソープなどで顔を洗う
事も推奨できません。
なぜなら、ボディーソープの主成分は
合成界面活性剤が多いです。汗や匂い
をとるために強力な洗浄力が使われる
事もあります。
顔の皮膚は体の皮膚よりも薄くて敏感
ですので、ボディーソープは刺激に
なり乾燥から肌荒れを引き起こす事が
あります。
他にも洗顔後すぐに保湿をしないと、
肌の水分が急速に失われてしまいます
洗顔後は肌の水分が蒸発しやすい状態
のため、保湿をしないとバリア機能が
低下し、乾燥や外部刺激に弱くなって
しまいます！
そのため、
洗顔後は1分以内のスキンケア
を推奨しています！
そのスキンケアに関しても、
化粧水だけを使っている場合は
逆効果かもしれません。
化粧水は成分のほとんどが水である
ため肌に水分をとどめれないので、
蒸発してしまうのです！
蒸発してしまうと、乾燥してしまい
痒みや赤みなどを引き起こします。
こういった理由がありますが、
この記事を読んでみて自覚がある
あなたは、まだ痒みのない健康的
で綺麗な肌へと導ける方法はあり
ますのでご安心ください！
【まとめ】
・洗顔は泡を立ててください！
手間に感じる場合は自分で泡立てなく
てもプッシュで泡が出てくるタイプの
物があります。
アミノ酸系の泡洗顔だと洗浄力も
マイルドで肌に優しく刺激が少ないと
言えます。
ボディソープではなく洗顔用です。
・基本的にゴシゴシはなし！
洗顔時も顔を拭く時もゴシゴシして
摩擦で刺激を起こす事はやめてくだ
さい。あなたが思っている100倍は
優しくしてください！
「豆腐だっけ？」と思い込む
くらいに肌に優しくです！
・洗顔後は1分以内に保湿をする。
乾燥を感じる前に保湿を心掛ける事が
大事です。スキンケアは肌に優しくつ
けてください！
1分以内にスキンケアを行う事で、
しっかりと潤いを補給することが
できます。
・スキンケアは化粧水だけじゃダメ
化粧水の蒸発を防ぐためには
保湿力の高い美容成分が入ってるもの
やクリームなどの水以外の成分が
必要になります！
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ただ塗れば良いわけではなく、
肌のすみずみまで浸透させる※
必要もあるのでそういった事に
有効な成分にも注目しておく事
も大切です！※角質層まで
このような事だけでも肌に気を
使う事で赤み、痒みを抑えて綺麗
な肌へと導く事が可能です！
ちなみに化粧水の美容成分や
その他のスキンケアで何をして
良いか分からないあなたは
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軽く紹介させて頂くと、
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は、ただの水分ではなく、
美容成分が99％含まれております
さらに化粧水だけでなく、この
1本に3役集約されています！
1) 化粧水の役割
グリセリンが含まれており、
肌の保湿や水分保持に役立ちます
2) 導入液の役割
酵母エキス、酒粕エキス、発酵エキス
が含まれており、肌を整えてくれて
肌のバリア機能強化が期待できます。
3) 美容液の役割
ビスグリセリルアスコルビン酸、
3-ラウリルグリセリルアスコルビン酸
NMN
などが含まれており、肌を滑らかにし
ハリを与え、清潔感のある肌へと
サポートしてくれます。
それぞれの成分が役割を担って
くれているので、こちら1本でも
保湿力と浸透力が高く、
上記の注意点を守り、正しい
スキンケアと一緒に使用する事で
乾燥や痒み、赤みなどに効果的です！
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