• 2026/09/03
• 脂漏性敏感肌

9月のお肌｜夏の終わりこそ注意したい「秋の赤み肌」

9月に入り、
ドクターリナイン本社のある東京では、
朝晩に少しずつ秋の気配を
感じるようになりました。

街を歩くと、
ハロウィーンの装飾を
見かけることも増えてきました。

「もうそんな時季なの！？」と、
季節の移り変わりの早さに
驚いてしまいますよね。

とはいえ、日中はまだ暑く、
紫外線や汗が気になる日も
少なくありません。

また、外の湿度が高くても、
冷房の効いた室内では
お肌が乾燥することがあります。

このように、
夏と秋の環境が入り混じる9月は、
お肌の赤みやかゆみを
感じやすい時期です。

いつものように
クレチュールでお手入れをしていても、

「急にカサカサするようになった」
「いつものスキンケアなのにヒリつく」
「気づいたら頬に赤みが……」

そんな変化を感じたら、
季節の変わり目による影響を
受けているのかもしれません。

今回は、
秋も健やかなお肌で過ごすために、
9月に意識したい
3つの脂漏性敏感肌ケアをご紹介します。

1．夏に受けた刺激が残っている

夏のお肌は、
強い紫外線や汗、皮脂、
冷房による乾燥など、
さまざまな刺激を受けています。

毎日少しずつ受けてきた刺激によって、
お肌のうるおいを守る力が低下すると、
季節の変化に
対応しにくくなることがあります。

その結果、9月になってから
赤み・カサつき・ゴワつきなどを
感じることもあります。

2．朝晩と日中の気温差が大きくなる

9月は、日中は暑くても
朝晩は涼しくなるなど、
一日の中で気温や湿度が
変化しやすい時期です。

こうした環境の変化が続くと、
お肌の調子も
不安定になりやすくなります。

お出かけするときは、
気温に合わせて調整できる服装を選び、
身体を冷やしすぎないことも大切です。

3．室内ではお肌が乾燥することも

9月はまだ汗や皮脂が出やすいため、
乾燥対策は必要ないように
感じるかもしれません。

しかし、外の湿度が高くても、
冷房の効いた室内では
空気が乾燥することがあります。

汗や皮脂でお肌の表面がベタついていても、
角質層のうるおいが
不足していることもあるため、
保湿ケアを軽くしすぎないことが大切です。

室内の湿度は、
50～60％をひとつの目安に、
湿度計で確認しながら調節してくださいね。

1．9月も紫外線対策を続ける

近所への買い物や
洗濯物を干すときなど、
短時間の外出でも、

秋の気配を感じ始めても、
紫外線はなくなったわけではありません。

セラミドUV化粧下地
「ラメラージュUV」を使用して、
紫外線対策を続けてください。

長時間屋外で過ごすときは、
2～3時間おきを目安に
塗り直すことも大切です。

汗を拭くときは、タオルでこすらず、
ティッシュでやさしく
押さえるように拭います。

汗や水分を拭き取ったあとは、
日焼け止めをムラなく
塗り直してください。

紫外線対策を秋まで続けることが、
健やかなお肌を守ることにつながります。

2．入浴後はできるだけ早く保湿する

入浴後のお肌は、
時間の経過とともに
水分が失われやすい状態です。

タオルで水分をやさしく押さえたら、
できるだけ時間を空けずに
保湿ケアを行ってください。

お肌の表面にベタつきを感じると、
化粧水やクリームの量を
減らしたくなるかもしれません。

しかし、汗や皮脂によるベタつきと、
角質層のうるおい状態は別のものです。

自己判断で保湿ケアを省かず、
クレチュールの使用量を守って
丁寧になじませることが大切です。

3．ジュレローションは「5プッシュ×2回」使用する

クレチュールジュレローションEXの
1回の使用量は、

5プッシュを2回、
合計10プッシュです。

一度に10プッシュを塗るのではなく、
まずは5プッシュをお顔全体に広げ、
手のひらでやさしく包み込むように
なじませます。

お肌になじんだことを確認してから、
もう一度5プッシュを取り、
同じように重ねづけしてください。

特に乾燥を感じやすい
頬や口まわりは、
こすらずに手のひらで
やさしく押さえるのがポイントです。

ベタつきが気になるからといって
使用量を減らしてしまうと、
お肌に必要なうるおいを
十分に補えないことがあります。

季節の変わり目こそ、
正式な使用量である
5プッシュ×2回を守って、

角質層のすみずみまで
丁寧にうるおいを届けてください。

ジュレローションをなじませたあとは、
ナノメラクリームαを使用して、
補ったうるおいを守ってくださいね。

秋のお肌は「9月のケア」で変わります。

本格的に乾燥する季節を迎える前に、
お肌のうるおいを守るケアを
始めておくことが大切です。

9月は、
・紫外線対策を続ける
・入浴後はできるだけ早く保湿する
・ジュレローションを
　2回に分けて重ねづけする

この3つを意識してみてください。

夏の刺激を秋まで持ち越さないためにも、
毎日のお肌をよく観察しながら、
その日の状態に合わせた
やさしいお手入れを続けてください。

9月もクレチュールと一緒に、
季節の変化に負けない、
うるおいのある健やかなお肌を
育んでいってくださいね。

クレチュール　木嶋