• 2025/08/08
• 赤み・痒み

ドクターリナインお悩み相談室

こんにちは！
ドクターリナインお悩み相談室です。

8月は、お祭りや花火大会、
レジャーなど楽しいイベントが多く
外出する機会も増えますね。

でも、
ついつい夢中になって油断していると、
お肌は知らないうちに
たくさんのダメージを受けてしまいます。

お肌のヘルプサイン出ていませんか？

今までお肌の調子が良かったのに
突然のこのような症状が出ると
不安になりますよね。

でも…
早くどうにかしたいと
新しい化粧品に
焦って変更するのは危険です。

注目ポイントとしては
①今までお肌の調子が良かった
②化粧品自体の成分は変わっていない
③いつも通りのスキンケアをしている
なのにお肌トラブルが起きている。

つまり原因は、
化粧品とあなたのスキンケア方法ではない
可能性が高いという事です。

この原因がわからない状態で
違う化粧品に変えても
より肌ストレスを与えてしまい
余計に状態が悪くなる事も…。

そこで今回は、原因追及と
対策についてお伝えしますね。

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現在のご自身の肌に向き合う為に
どんな時にどんな症状が出ているのか
一緒にチェックしてみて下さいね。

いかがですか？
このように深掘って考えてみると

「思い返すと8月になって
汗をかくようになってから
ヒリツキと赤み出たかも」

「夏になって職場で
エアコンの強い冷風を
使うようになってから乾燥で
ピリピリしてきたな」

「そういえば先月から
リキッドからパウダーの
ファンデーションに変えてから
赤みと痒みでてるかも」

と原因のヒントが出てきませんか？

では、
今回のY.Mさんのお悩みを深掘ると？

8月に入ってからの症状として
・ヒリヒリ（炎症）
・ムズムズ（痒み）
・赤み
・乾燥

これらの症状がありましたね。

では、
「８月」になっての
お肌に与える環境変化とは？
もう少し深掘ってご説明しますね。

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8月のお肌を取り巻く
環境変化と肌荒れ要因

• ■強烈な紫外線
  8月は1年で最も紫外線が強い時期です。
  紫外線を浴びる事でバリア機能が低下し、
  水分が蒸発しやすくなります。
  
  その結果、肌が乾燥し、
  外部からの刺激に敏感になり
  炎症を起こします。
  
  
• ■高温多湿による皮脂の過剰分泌
  気温や湿度が高くなると、
  肌は体温を調節しようと汗をかき、
  皮脂腺も活発になります。
  
  この過剰な皮脂が酸化する事で
  炎症を起こします。
  
  
• ■エアコンによる乾燥
  暑さを避けて長時間エアコンの効いた
  室内にいると、空気が乾燥し、
  肌の水分が奪われます。
  
  これにより、肌のインナードライ
  （内側は乾燥している状態）が進み、
  肌のバリア機能がさらに弱まります。
  
  
• ■汗による肌への刺激
  汗そのものが肌の
  刺激となることがあります。
  
  特に、汗をかいたまま放置すると、
  汗に含まれる成分や雑菌が肌に残って
  炎症を起こし、かゆみや赤みの
  原因になることがあります。
  
  
• ■気温差による自律神経の乱れ
  室内と屋外の気温差が激しいと、
  自律神経が乱れやすくなります。
  
  自律神経の乱れは、血行不良や
  肌のターンオーバー（新陳代謝）を
  滞らせ、肌荒れやごわつきを
  引き起こすことがあります。
  
  これらの要因が複合的に絡み合うことで、
  8月はこれまで問題のなかった化粧品でも
  刺激を感じやすくなるなど、
  肌トラブルが起こりやすくなります。

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つまり、
Y.M様のお悩みの原因は
化粧品やケア方法ではなく

・紫外線
・高温多湿
・エアコンによる乾燥
・汗の分泌

これらに原因がある可能性が
非常に高いと言えます。

1. 紫外線対策

• ■日焼け止めを毎日塗る
  曇りの日や室内にいる時でも、
  紫外線は降り注いでいます。
  季節や天候を問わず使用を推奨します。
  
  
• ■物理的な防御
  日傘や帽子、サングラスなどを活用し、
  肌を直接紫外線に
  さらさないようにします。
  
  
• ■こまめな塗り直し
  汗や皮脂で日焼け止めは
  落ちてしまいます。
  2～3時間おきに塗り直すことで、
  効果を維持できます。
  
  
• ■アフターサンケア
  日焼けをしてしまった場合は、
  しっかりと肌をクールダウンさせ、
  保湿を徹底します。
  
  

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2. 高温多湿による皮脂・汗対策

• ■優しく汗を拭き取る
  汗をかいたら、タオルやハンカチで
  優しく押さえるように拭き取ります。
  清潔なタオルや、肌に優しい素材の
  シートを使うのがおすすめです。
  
  

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3. エアコンによる乾燥対策

• ■こまめな水分補給
  体の内側から水分を補給することで、
  肌の乾燥を防ぐことができます。
  
  
• ■ミスト化粧水の活用
  日中乾燥を感じたら、ご使用中の
  クレチュールジュレローションEXを
  スプレーボトルに入れ乾燥が気になる時に
  シュッと吹きかける事で潤いを与えます。
  
  
• ■冷やしすぎない
  エアコンの温度を下げすぎると、
  肌の血行が悪くなることがあります。
  設定温度を適度に保ち、
  肌への負担を減らす事が大切です。
  
  

室内外で環境変化が激しい
8月だからこそ、
このような日々の対策が
必要になります。

焦らずしっかりこまめな
ケアを続けて下さいね。

こちらの相談室では
今後も肌カウンセラーが
お悩みに答えていきます。

お悩みがあれば
こちらからご相談ください。

マイページのメッセージから
個別に返信いたします(^^)/

次回のお悩み相談室は
9月19日です！