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毛穴対策にレモン？!

レモン足りてる？
暖かくなると
レモン〇カッシュが飲みたくなる
石塚です。

小さい頃
温泉帰りに飲んだあの味
そして、黒地に白ドットの
あのレトロの缶

なかなか最近見かけないですね
皆さんはご存じですか？
いったい何処にいってしまったのだろう…。

さて！
そんなレモン！
と言えば
ビタミンCの代表と言えますね！

そんなビタミンCですが、
毛穴対策に効果的ってご存じでしたか？

なんとなく聞いた事あるけど
具体的に何をしてくれるの？

毛穴対策にはビタミンC

ビタミンCが何をしてくれるの？

①古い角質を溜まりにくくする
②過剰な皮脂分泌を抑える
③引き締める
④色素沈着を抑える

①古い角質を溜まりにくくする

ビタミンCには、
肌のターンオーバーを促す効果があり、
ターンオーバーによって、
古い角質は外に押し出されます。

②過剰な皮脂分泌を抑える

皮脂の分泌を正常に整える効果があり、
過剰な皮脂分泌を抑えてくれます。
毛穴の黒ずみ、開きを予防します。

③引き締める

ビタミンCはコラーゲンの生成を促す効果があり、
コラーゲンは肌を引き締め、
ハリと弾力、つやをもたらしてくれます。

④色素沈着を抑える

メラニン色素が黒色に変わるときに
働きを抑制してくれます。
色素沈着（シミ）を予防します。
毛穴改善にとっても良い働きをしてくれていますね。

ビタミン補給には

・食事
・サプリメント
・化粧水

と大きく分けてありますが、
食事だけでビタミンCを接種するのは至難の業！！
そんなにレモン食べれないですよね？！

補うためにサプリメントを飲む事も大切ですが、
じんわり効果が出る為
内部からの栄養補給だけでも
不十分なんです。

食事やサプリメントからビタミンCを補給しつつ
化粧水や美容液などの肌外部からの
補給もとっても大切！

バランスの良い食事
毎日のスキンケア
そしてしっかり睡眠！！

毎日コツコツ！
美肌を目指しましょうね！！